Як не заснути за кермом автомобіля. Важливі поради експертів

Часто причиною серйозних ДТП на дорогах є керування автомобілем водієм, який перебуває у стані втоми. Сильна втома часто призводить до того, що автомобіліст засинає за кермом, що загрожує виїздом на зустрічну смугу, з’їздам з дороги та перекидання транспортного засобу.

За словами експертів, найчастіше водії засинають під час поїздок на великі відстані, посилює ситуацію спекотна погода, одноманітна обстановка та монотонний шум

Щоб уникнути трагедії експерти склали список важливих порад, як підготуватися до поїздки та не заснути за кермом.

Перед тривалою поїздкою обов’язково потрібно відпочити, по можливості виїжджайте рано вранці, тому що вночі керувати транспортним засобом набагато складніше

Варто відкласти поїздку на тривалу відстань, якщо є проблеми зі здоров’ям

Щоб не заснути в дорозі, беріть із собою в поїздку хорошого співрозмовника, різні смаколики (насіння, сухарики, горішки, фрукти та льодяникові цукерки), термос із зеленим чаєм і робіть перерви на відпочинок.

– Якщо відчуваєте втому – негайно зупиніться, умийтесь і розімніться.

Якщо ж втома накопичилась, то найкращим рішенням буде дістатися автомобільної стоянки або готелю. Навіть нетривалий сон дозволять організму відпочити і підбадьоритися.